Skip to main content

Our Blog

obrok-salate-cover-photo-blog-princip-

Obrok salata – zdrava hrana za brz život

Da pravilna ishrana može da bude i zdrava i jeftina dokazale su nam obrok salate. Brz ritam života nametnuo je kaloričnu i nezdravu hranu kao normu. Sve je više bolesti povezanih sa hranom i stresom kao i problema sa gojaznošću. Zbog toga su sveže voće i povrće sve više na ceni.

Međutim obaveze i dalje pritiskaju naš svakodnevni život, i često prosto nema vremena za čišćenje, seckanje, kuvanje, pečenje… Kako onda uglaviti kuvanje u sve one stavke koje oduzimaju gomilu vremena kao što su stres sa posla, razmišljanje o računima i kreditima, jurcanje za decom?

obrok-salate-blog-principSalate mogu da budu sjajan obrok koji će vam nahraniti i telo i mozak, a njihova priprema nije ni duga ni zahtevna. S obzirom na to koliko ovakav obrok ima prednosti, pojavio se jako veliki broj recepata koji su jednostavni za pripremu i možete ih isprobati kod kuće. Zdrav način života je tako postao dostupniji, a vaš izbor mnogo raznovrsniji.

Sveže sezonsko povrće možete nabaviti na pijaci, a upravo tu i možete biti najsigurniji da su namirnice koje koristite sveže i prirodne. Ako imate mogućnosti za to, povrće možete gajiti i u svojoj bašti. Imate potpunu slobodu da budete kreativni. Svom omiljenom povrću dodajte različiste vrste sira, meso pripremljeno baš onako kako volite, ribu, začinjene testenine, maslinovo ulje, limunov sok…

Ako pojedete ovakvu salatu za doručak, obezbedićete svom telu savršenu količinu energije za početak dana. Ako se opredelite za ovo jelo za ručak, dobićete lagan obrok koji će vam omogućiti da nastavite sa maksimalnom koncentracijom. Salata za večeru omogućiće vam da lepše spavate i lakše se probudite ujutru.

S obzirom na fleksibilnost sastojaka, ovo može da bude odličan obrok nakon treninga. Samo se potrudite da uskladite odnos proteina i prostih ugljenih hidrata.

Salatu je lako spakovati i poneti na posao. A svakako je zdravije pojesti takav obrok u kancelariji nego kupiti suvi sendvič ili nezdravo pecivo.

Ako u vašem pretrpanom rasporedu ipak nema vremena za pripremu salate, Princip na svom meniju ima nekoliko vrlo ukusnih opcija. Svratite do nas na lagan obrok, čašicu razgovora i brzo napunite baterije.

One Comment

  1. Herba

    “Salatu je lako spakovati i poneti na posao. A svakako je zdravije pojesti takav obrok u kancelariji nego kupiti suvi sendvič ili nezdravo pecivo.”

    Koliko ljudi se iscima da ujutro sebi pripremi salatu koju će poneti na posao? Jako mali broj. Ali nesporno je salata za doručak mnogo bolja od masnog bureka ili nekog drugog “nezdravog” peciva.

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *